נעים להכיר אני הילה, פסיכותרפיסטית ויועצת משפחתית וזוגית.

מסע החיים שלי הביא אותי להבנה כי תקופת חיים של אדם מלאת קסם ורגשות עוצמתיים לצד שברים ומשברים, הדרך מאתגרת, פעם עולים אל על ופעם נופלים. המשותף לכולנו שנרצה לצלוח ולהתמודד עם אתגרים אלו, השונה בין כולנו הוא ארגז הכלים שבו הצטיידנו לאורך השנים. בקליניקה אני מטפלת בשילוב אינטגרטיבי של מספר גישות טיפוליות בכדי להשיג את התוצאות המדויקות ביותר ומכאן אנו ממלאים את הארגז בשפע של כלים המיוחדים לך.

​

אנחנו חיים במדינת ישראל, מדינה אשר מעודדת ילודה ומשפחתיות ומורכבת מאזרחים אשר היגרו הם או הוריהם למדינה עם תרבות שונה, מנהגים, נורמות וטעמים שונים. הגירה הינה מרכיב ראשון וחשוב בהתפתחות העצמי של כל אחד מאתנו. היא השפיעה על התפיסה שלנו את עצמנו, ואת תפיסת התרבות שלנו בהשוואה לתרבות אחרת, היא השפיעה על תחושת הקורבנות שלנו, הגאווה שלנו, השפה המשובשת, המבטא הכבד ואף על מעמדנו הכלכלי. כל אלו חלחלו אל מערכות היחסים שאנחנו מנהלים, יחסי הורים-ילדים, יחסים בזוגיות. כמו המאכלים המגוונים שהבאנו מהמדינות השונות שכולנו נהנים מאוד מטעמם המופלא, כך גם אנחנו מתאפיינים במגוון של הרגלים, דעות ומחשבות.

 

המשותף לכולנו שאנחנו בני אדם וכולנו מתמודדים עם אותם האתגרים היומיומיים. אנחנו רוצים להשתייך לקבוצה בטוחה ונעימה, אנחנו צריכים להשיג את לחמנו ולקיים את ביתנו. כולנו מרגישים רגשות עוצמתיים בגוף ובנפש, אנחנו נפגעים ונעלבים, אנחנו מתכנסים או מתמודדים. החיים עצמם מביאים איתם אתגרים רבים, ומכך מובן הוא שכל אדם באשר הוא יזדקק לליווי ותמיכה בשלבים שונים במהלך חייו.

​​

גישת הטיפול המשפחתית מאפשרת לי לראות כל פרט כחלק ממערכת גדולה ומורכבת אשר משפיעה ומושפעת מכלל חלקיה. כשהאדם המורכב מקיים זוגיות הוא מביא את כלל ערכיו, הרגליו ונטיותיו הרי זה ברור שיתקל בקושי שניים אל מול הפרטנר שחולק עמו חיים. סנכרון של כל אלו יאפשר לנו לבחור נכון עבורנו, לדייק את הסביבה שלנו עבורנו, לדייק את עצמנו לסביבה, להשיג את המטרות שאנו מציבים לעצמנו. מיומנויות תקשורת הן אלו שיאפשרו את תהליך הסנכרון ואלו הם חלק מרכזי בתהליך הטיפולי, קבלת כלים ואימון על תקשורת בין אישית, מיומנויות הקשבה, גילוי אמפתיה ועוד. 

​

רמת הלחץ והקצב המהיר שמאפיין את מדינתנו לא תורם לרווחתנו הנפשית. הילדים שלנו לומדים בגיל צעיר מאוד את השאיפה למצוינות, החשיבות במראה החיצוני, הצורך להישגיות מידית. בבית הספר היסודי ההורה מתחבר למערכת הודעות אשר מצפצפת ברגע שהילד הפריע בשיעור או חלילה לא הכין את שיעורי הבית. לכל אלו נוסיף את הציונים אשר מדרגים את העצמי המוצלח שלהם, בדיוק כפי שאנחנו מצמידים את הסכום שנכנס לבנק בכל חודש אל רמת המוצלחות האישית שלנו. נוסיף מתיחות ביטחונית, מתיחות בריאותית כמגיפה עולמית והנה מתכון מעולה להתפתחותן של הפרעות חרדה. בגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית ניתן להשיג תוצאות אפקטיביות ומהירות אשר מאפשרות הן לילדים והן למבוגרים אפשרות ללמוד להירגע או יותר מכך, ללמוד כיצד להפחית את מרכיבי הלחץ של החיים. 

​

​